Miért cserélek újévi határozatokat ezzel az új gyakorlattal | HU.inspinre.com
Az esemény

Miért cserélek újévi határozatokat ezzel az új gyakorlattal

Miért cserélek újévi határozatokat ezzel az új gyakorlattal

Míg öngondoskodás máig folyik a dolog számomra, mert a napjaimat grad iskolában, a folyamat azt körülvevő folyamatosan fejlődik az én növekedés, mint egy ember.

Ahogy az életem változik és fejlődik, úgy én rutin, hogy lépést tartson az én folyton változó élet és tapasztalatait.

Mivel a sok változás, hogy menjen át, ez fontos nekem, hogy fenntart egy naprakész öngondoskodás rutin. Az elmúlt néhány év óta így egy jelentős része a rutin, már megkereste a különböző módszereket, amelyek segítségével további én általános növekedését.

Mit csinálok helyett indítványok

Az elején az új év, úgy döntöttem, hogy valami más, és néhány helyen, új és aktív paraméterek körül gondozásában magam. Ahelyett, állásfoglalások, úgy döntöttem, hogy léptessen életbe aktív gyakorlatot, amely lehetővé teszi, hogy nyomon követni a progressziót és megerősítik azt önismeret és önszeretet. A négy fellépés, amit lefektetett és a gyakorlatba átültetni vége felé 2017 lehetővé tették számomra, hogy tette a kísérletek és győzelmeit a szempontból, és arra biztatott, hogy lépjenek előre a közepén változó harc. A gyakorlat, hogy amit bevezettek a következők:

load...
  1. Gyakorlat nem kevés elvárások
  2. Gyakorlat hála
  3. Gyakorlat türelmet
  4. Adj magadnak egy kis szünetet

Most úgy tűnhet egy kicsit ijesztő, hogy megpróbálja alkalmazni ezeket a négy gyakorlatot minden része az életed, de ezek elég egyszerű alkalmazni semmilyen módon nem számít, ki vagy, vagy hogy úgy dönt, hogy él.

Elvárások hatással tapasztalatunk

Nem kevés elvárások lehet gyakorolni, amikor belépnek a különböző helyzeteket, amelyek befolyásolják a mód, ahogyan megtapasztaljuk őket. Ahelyett, hogy besétál egy helyzet vár egy bizonyos eredményt, próbálja közeledik semleges.

A hála lehet gyakorolni bármikor bárhol

Azt mondom hangosan, amikor hálás vagyok a kis dolgok, mint a szerzés egy kis időt, majd egy szöveget, ami mosolyt vagy akár alatt álló kedvenc takarót.

Gyakorold türelmet minden nap

Türelem lehet gyakorolni a tereket, ahol találjuk magunkat leginkább frusztrált: A meghajtó működik, ha a csomag nem érkezett meg időben, amikor a vonal a boltban úgy tűnik, hosszabb, mint szeretnénk, hogy legyen.

Légy szelíd, tartson szünetet

Adok magamnak egy kis szünetet megbizonyosodik arról, hogy időbe telik el pihenni, vagy pedig gyengéd magam, amikor úgy érzem, nem tettem mindent, amit tennie kell a sikerhez. Mindezek a dolgok nem tud semmit, a perspektíva és sima az út előttünk.

A gyakorló egyes feladatok aktívan jön egy jobb megértését önmaga és megkönnyítheti az utat úgy döntünk, hogy az életet. Ezek egyszerű ahhoz, hogy gyakorolják és alkalmazzák élet minden területére, és elég erős ahhoz, hogy hatást. Mint már említettem, a mi öngondoskodás rutinokat kell alakulnia, mint mi, és bővíteni, hogy fedezze a különböző kísérletek és győzelmeit, hogy megtapasztaljuk a mi mindennapi életét. 2018-ban az öngondoskodás számomra többet jelent, hála, több türelmet, és a nagyobb növekedés az alkotó egészséges érzelmi és biztató szokások, amely képes végig idén és még sok más, hogy jöjjön.

load...

Mi az a megközelítés, hogy újév állásfoglalások? Hadd tudja az észrevételeket!

Follow me on Instagram @thepoetessdij és blogomon, a 90-es évek Esztétikai

load...